Izberi zeleno, začuti naravo!

KATERA ETERIČNA OLJA MORATE POZNATI IN KAKŠNO MOČ IMAJO

Eterična olja so močno koncentrirani in hlapljivi izvlečki, pridobljeni iz listov, cvetov, sadežev, semen, lublja in drugih delov rastlin. Eterična olja vsebujejo vitamine, hormone, naravne antibiotike, antiseptike, aldehide, ketone, fenole, alkohole, monoterpene,  ind....

Najpogostejši način pridobivanja eteričnih olje je destilacija. Pridobivamo pa jih tudi z metodo hladnega stiskanja in izcejanja ali izluženja. Eterična olja so večinoma lažja od vode in so v vodi netopna.  Topijo pa se v maščobah, kar jim omogoča lahko prodiranje v kožo. Ko so eterična olja prodrla v kožo, hitro prodrejo tudi v limfno-kapilarni sitem in nato v glavni krvni obtok. Olja tako krožijo po telesu, organi pa izberejo tisto, kar potrebujejo za svoje presnovne procese. Eterična olja iz cvetov imajo pomirjajoče in sproščujoče učinke na naše telo. Eterična olja pridobljena iz smol, lublja ali lesa pospešujejo kroženje tekočin po telesu. Eterična olja pridobljena iz listov pa imajo zaradi klorofila zdravilne in hladilne lastnosti.

  1. SIVKA pomirja in sprošča ter deluje kot antiseptik. Je prava izbira za vašo torbico prve pomoči. Eterično olje sivke je uporabno za vse od aken, ekcemov do pikov insektov ter sončnih opeklin. Učinkovit je tudi pri zmanjševanju stresa ter blagih oblikah nespečnosti.

NASVET: Če bi si želele povečati občutek sproščenosti, dodajte nekaj kapljic v kopel ali na vzglavnik.

lavender-1512699-639x961

  1. BERGAMOTKINO olje je poživljajoče in osvežilno in je široko uporabno za preprečevanje obutkov depresije. Bergamotkina sadna aroma s podtoni balzamične arome ( sladko –kisla aroma) pomaga lajšati stres in anksioznost. Bergamotkino eterično olje je idealno za uporabo v hladnih mesecih, saj premaguje zimsko monotonost.

NASVET: Za ohranjanje dobrega počutja zmešajte 4 kapljice bergamotkinega eteričnega olja, 2 kapljici olja muškatne kadulje ter 1 kapljico sivkinega eteričnega olja, ki bodo izboljšali vaše počutje.

bergamotto

  1. LIMONSKA TRAVA, ne morete najti bolj svežega olja, kot je olje limonske trave. Z limonskim, zemeljskim vonjem je zagotovo eden najbolj poživljajočih eteričnih olj. Popolno je za uporabo v difuzorju v poletnih mesecih, ker deluje kot naravni repelent za mrčes. Eterično olje limonske trave je uporabno tudi kot tonik za kožo ali za odpravo celulita.

NASVET: Po športni aktivnosti razredčite nekaj kapljic eteričnega olja limonske trave z nosilnim oljem ( mandljevo, kokosovo, avokadovo, olivno) in vmasirajte v boleče mišice.

lemon-grass-1354904-639x426

  1. POPROVA META je popolna za osvežitev, ohladitev in povečanje koncentracije. Olje poprove mete je tudi odlično sredstvo za zmanjšanje napihnjenosti zaradi slabe prebave in  občutkov nespečnosti. Eterično olje poprove mete je močno olje, zato ga uporabljajte v majhnih količinah.

NASVET: Zmešajte 2-3 kapljice eteričnega olja poprove mete z nosilnim oljem in si mešanico vmasirajte nad abdomen. S tem boste pomagali pri prebavi hrane in umirile želodec.

peppermint-plant

  1. ROŽMARIN je najboljši za poživitev in izbolšanje razpoloženja. Njegov svež, zeliščni vonj stimulira čutila, revitalizira telo in poživlja dušo. Po vonju eteričnega olja rožmarina ne moreš biti več utrujen. Je čudovito olje za izpite, učenje ali za delo v pisarni. Sproščujoče deluje tudi na mišice po športu in ima blagodejne lastnosti na kožo in lase.

NASVET: Poskusite dodati nekaj kapljic v vaš šampon, da pospešite rast in lasem dodate volumen.

rosmarino-1385696-640x480

Še več eteričnih olj bomo predstavili v naslednjem blogu...

Dodaj odgovor