Izberi zeleno, začuti naravo!

Izberizeleno.si

  • 10 NASVETOV ZA ČUDOVITO POLT

    Tukaj je 10 preprostih stvari, ki jih lahko narediš za zdravo in sijočo polt na obrazu.

    brunette-woman-portrait-1428066-640x640

    1. Jej uravnoteženo prehrano, ki ima veliko vlaknin. Jej veliko sadja in zelenjave.
    2. Roke proč od obraza. Prav tako poskrbi za čist mobilni telefon in slušalke, če jih uporabljaš.
    3. Spij veliko negazirane vode in se izogibaj pretiranem pitju mineralne vode, ki je polna natrija in pijač, ki vsebujejo kofein, sladkor ali umetna sladila.
    4. Vedno zaščiti svojo kožo pred soncem.
    5. Nikoli ne pojdi spat z ličili. Vedno pred spanjem odstrani vsa ličila in očisti obaz z blagim čistilom. Še posebno pomembno je, da  obraz temeljito očistiš po noči zunaj, koža ti bo hvaležna.
    6. Vedno si privošči lepotni spanec. Pomanjkanje spanca lahko pripomore k stresu in povzroči številne nevšečnosti na koži.
    7. Nikoli, res nikoli si ne stiskaj mozoljev.
    8. Tedensko uporabljaj masko za obraz.
    9. Enkrat na teden ali na 14 dni si privošči razvajanje in si pripravi piling za obraz.  Piling bo nežno odstranil odmrlo kožo in pospešil prekrvavitev v koži.
    10. Pri ličenju se držite pravila, »manj je več« in tudi tu vam bo koža resnično hvaležna.

    drinking-1321849-639x539

  • PARABENI: KAJ SO IN ALI SO RES TAKO ŠKODLJIVI?

    Parabeni so pogosto uporabljena sestavina v kozmetičnih izdelkih. V zadnjem času je vedno več govora in pozornosti namenjeno prav parabenom. Preveri, kaj so resnično parabeni in ali je potrebno iskati izdelke brez parabenov.

    cream-1192757-639x422

    Verjetno si že opazila, da je na kozmetičnih izdelkih, vedno pogosteje napis »brez parabenov«. Kaj so torej parabeni in ali ni to le še ena  v nizu marketinških strategij, zakaj izbrati prav ta izdelek?

    Parabeni so najbolj pogosto uporabljeni konzervansi v kozmetičnih izdelkih za osebno nego. Preprečujejo rast fungicidov, bakterij in ostalih mikrobov v tvoji priljubljeni kremi ali losionu v toplem in vlažnem okolju kopalnice.

    Poznamo jih tudi pod imeni metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben in isobutilparaben. Našla jiih boš v številnih izdelkih za osebno nego, kot na primer šamponih, maskarah,  podlagah za puder. Razlog za tako razširjeno uporabo parabenov je v njihovi ugodni ceni pridobivanja, več kot 70 letni praksi uporabe v kozmetični industriji ter nenazadnje, zaradi bojšega zaviranja mikroorganizmov, kot ga nudijo naravne sestravine.

    V zadnjih letih so se pojavile razprave ali so parabeni škodljivi za naše zdravje? Med vprašanji, ki so se pojavljala, so bila tudi, ali se lahko rak prsi povezuje z uporabo kozmetike, ki vsebuje parabene. Z raziskavami so opozorili na prisotnost parabenov v celicah obolelega tkiva. Znanstveniki so ugotovili tudi, da imajo parabeni možnost blage imitacije estrogena, ki pomembno vpliva na nastanek raka na dojkah.  Ena od raziskav je pred časom pokazala, da je možno zaslediti parabene v krvi in urinu mladih moških prostovoljcev, le nekaj ur po nanosu losiona za telo. Avtor raziskave povzema, da ker se kemikalije lahko absorbirajo v telo lahko potencialno vplivajo tudi na zdravje. Ker pa so rezultati številnih raziskav posredni in ne kažejo direktno na vpliv parabenov na zdravje, so le-ti dovoljeni za uporabo. Evropski direktiva, ki ureja uporabo metilparabenov ter etilparabenov je leta 2005 potrdila uporabo parabenov, ki se lahko v določenem odmerku uporabljajo v izdelkih.  Raziskave o vplivu parabenov na naše zdravje pa se še vedno nadaljujejo. Ali bodo uporabo parabenov ustavili rezultati raziskav ali pa zahtevnješi potrošniki, pa bomo še videli.

    Kaj boš  izbrala je odvisno od tebe. Je pa že danes zaznati tendenco, po uporabi naravne, organsko certificirane kozmetike, ki poleg drugega, ne vsebuje parabenov. Koža je  naš največji organi in večja pozornost, na to, kaj nanašaš na njo, ne bo odveč .

  • PILING ZA TELO S SIVKO

    Piling je odličen, ko si zaželite sprostitve. Sivka na telo deluje pomirjujoče. Groba sol v pilingu pa nam bo pognala kri po žilah in nas napolnila z energijo.

    Za sproščujoči piling s sivko potrebujete:

    0,5 kg grobe morske soli,                                      lavender-1512699-639x961

    1 velik žlica posušenih cvetov sivke,

    200 g kokosovega masla,

    50 g oljčnega olja,

    25 ml eteričnega olja sivke,

    Postopek priprave pilinga:

    1/3 soli dajte v posodo in jo prelijte z eteričnim oljem sivke. Sol nato enakomerno premešajte. Dodajte posušene cvetove sivke in jih vmešajte v zmes. Nato dodajte olivno olje. Olje dolivajte počasi in ves čas mešajte. Kokosovo olje predhodno razstopite v posodi nad paro. Ko se kokosovo olje ohladi, ga dodajte v zmes in dobro premešajte. Na koncu dodajte še preostalo sol in zopet premešajte. Nastala bo gosta zmes, ki pa bo mazava.

    Steklene lončke napolnite z zmesjo in jih čez noč zaprte pustite v hladilniku. Naslednji dan je piling že pripravljen za uporabo.

    Ne ustrašite se. Ko boste lonček odprle, bo na vrhu debelejši sloj maščobe. Razlog za to je v tem, da se ostale surovine zaradi teže posedejo. Maščobni sloj pa bo piling zaščitil in podaljšal njegov rok uporabnosti.

    Lončke s pilingom, ki jih ne boste uporabili takoj, shranite v temnem prostoru, kjer bodo počakali na kasnejšo uporabo.  Piling s sivko pa je lahko tudi idealno darilo, če želite razveseliti svoje prijateljice.

    Pričenja se sezona počitnic in nam ljubega dopustovanja na morju. Zakaj nebi med letošnjimi spominki kupile blazinic polnjenih s sivko?  Sivko uporabite za piling namesto za odganjanje moljev.

    Pa uživajte.

    Zelenčica

  • Ali je organska kozmetika boljša za vašo kožo?

    Kozmetični izdelki na trgovinskih policah so pogosto polni umetnih sestavin, umetnih dišav ter kemikalij, ki dražijo našo kožo. Koža je naš največji organ, zato moramo biti pozorni pri uporabi kozmetičnih preparatov, ki jih nanašamo nanjo. Vse sestavine, ki jih nanesemo na kožo prodrejo globje v kožno tkivo in telo, kot toksini. Z ozaveščanjem k zdravem načinu življenja se je pojavila tudi vedno večja težnja k uporabi naravne kozmetike.

    Tržne oznake kot je naravno, ekološko ali bio obljubljajo, da bomo uporabljali kozmetiko, ki je naravna. Pa je takšna kozmetika resnično naravna in primerna za uporabo? Če govorimo o naravni kozmetiki, pričakujemo, da je to kozmetika, ki ne vsebuje kemičnih dodatkov in umetnih sestavin.  S pojmom naravno se opredeljuje izvor surovin ter sestava izdelka. Ekološko, bio ali organsko pa se nanaša na surovine, ki so bile predelane v skladu z visokimi zahtevami.

    Bolj kot sam izvor sestavin je pomembno, da so sestavine varne in da ustrezajo strogim zahtevam za preverjanje varnosti surovin. Pri ekološki kozmetiki je pomemben celoten proces, od vzgoje rastlin, do pridobivanja sestavin, ki je popolnoma naraven. Posamezne sestavine ni težko označiti za naravno ali ekološko. Težje je tako označiti celoten izdelek, še posebej če gre za kompleksen izdelek, ki vsebuje večje število surovin.

    Zakonodaja ne ureja naravne kozmetike in posledično dopušča zavajajoče oglaševanje, ki je omejeno le na to, da kozmetičnim izdelkom ne smemo pripisovati funkcij ali značilnosti, ki jih v resnici nimajo. Certifikat je tako edino zagotovilo, da je izdelek res pristen. Idelek lahko dobi certifikat pooblaščenega organa, le na podlagi ustrezanja postavljenim standardom.  Kozmetične izdelke s certifikatom prepoznamo po grafični oznaki certifikata na embalaži.

    Certifikati določajo, da naravna kozmetika ne sme vsebovati sintetičnih barvil in dišav, določenih konzervansov, gensko spremenjenih sestavin, etoksiliranih spojin, parafina in drugih naftnih derivatov ter silikonov. Ne smejo biti testirane na živalih, proizvodnji proces mora biti prijazen do okolja, ovojnina pa mora biti iz okolju prijaznih materialov.  Vendar tudi certifikati niso vsi enaki. Ločijo se glede na tri ravni kozmetičnih izdelkov;

    1. NARAVNO – izdelek vsebuje majhen delež naravnih sestavin in največji delež kemijsko spremenjenih naravnih sestavin. Takšen kozmetični izdelek je lahko označen kot naraven.
    2. CERTIFICIRANO NARAVNO –  izdelek mora vsebovati naravne sestavine. Izdelek ni testiran na živalih, ne vsebuje parabenov in sulfatov. Škodljivi spreji in gnojila  se pogosto uporabljajo za rast rastlin, zato lahko v sestavinah ostanejo ostanki pesticidov in herbicidov, ki povzročajo nastanek alergij.
    3. CERTIFICIRANO ORGANSKO – izdelek mora vsebovati najmanj 95% naravnih sestavin iz ekološke predelave in največ 5% kemijsko spremenjenih naravnih sestavin. Postavlja najvišji standard naravne kozmetike. Sestavine so proizvedene iz organske pridelave, kjer ni uporabe škodljivih kemikalij, sestavine ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov in niso testirane na živalih.

     

    pomegranate

    Potrošniku tako za sedaj ostanejo za presojo kvalitete izdelka certifikati, ki so navedeni na izdelkih. Prepričajte se, ali je vaš izdelek samo naraven ali tudi organski.

    Vir:

    Janeš D., Kočevar Glavač N., 2015.  Sodobna kozmetika - sestavine naravnega izvora. Založba: Širimo dobro besedo d.o.o.

    Pripravila: Zelenčica

  • Kaj je BioGro certifikat in zakaj mu zaupati?

    Predstavljajte si, da ste na tržnici in že peto prodajalko solate sprašujete ali je njena solata resnično  ekološko pridelana?  Zakaj ekološka? Zato ker ste se odločili in ker se sedaj zavedate, da je vaše telo eno in edino in da je končno napočil čas, da pričnete pozorno cenzurirati surovine, ki jih vnašete vanj.  Da solata, ki je v zadnjih nekaj dneh prepotovala več kilometrov, kot vi sami, ni ravno višek kulinarike, ki ste si jo zaželili za svoje kosilo. Ali ni enostavno, ko na ekoloških izdelkih vidite znak, ki vas pomiri, da ste resnično kupili kvaliteten izdelek?  Številne neprofitne organizacije po svetu delujejo v naš prid in za nas preverjajo stroga merila, da so izdelki zdravi za nas.

    lettuce-1329103-639x695

     

    Takšna je tudi Novozelandska organizacija BioGro, ki certificira izdelke iz organske industrije že več kot 30 let. Je neprofitna organizacija, ki deluje za povečevanje zavedanja in zahtev  s področja certificiranih organskih izdelkov.

    Organizacija BioGro predstavlja sinonim za certificirane organske izdelke. BioGro_PMS

    Izdelki, ki na svoji embalaži nosijo logotip  BioGro, zagotavljajo, da je izdelek resnično organski in avtentičen. Izdelek z BioGro logotipom  zagotavlja, da je izdelek brez genetskih modifikacij,  narejen brez nasilja nad živalimi in brez uporabe pesticidov in herbicidov. Ustreza najvišjim standardom, ki zagotavljajo, da so izdelki, ki ga nosijo, resnično najvišje kvalitete ter neškodljivi za vaše zdravje. Tako bo ob naslednjem obisku tržnice naše edino vprašanje ali se odločiti za endivjo ali radič.  Mi smo izbrali zeleno. Kaj pa boste izbrali vi?

    Vabimo vas, da se nam pridružite in skupaj z nami odkrivate nijanse, ki jih nosi v sebi zelena.

    Pripravila: Zelenčica

Izdelkov 11 do 15 od skupaj 15

Stran:
  1. 1
  2. 2